（记者 周志强 龙思杰 胡紫妍）12月3日中午，我院第十期“先锋团校”经管系、理工系分校在树达楼406教室开展以“做自己的情绪管理师”为主题的第四次理论培训。院教务办副主任刘晗担任主讲人。

刘晗从人的基本情绪作为切入点，引用《黄帝内经》为学员们讲述了控制情绪的方法。他提到了五种方法：一是转移法，将消极情绪转移到其他方面上；二是“合理情绪ABC法”，用理性思维控制不良情绪；三是有明确的自我认知；四是改善外表，利用形象资源控制不良情绪；五是学会倾听，做情绪的主人。

我院第十期“先锋团校”经管系、理工系分校全体学员参与此次培训。

编辑：龙思杰

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